БАЗОВЫЕ КУРСЫ
Пройдите базовый курс по фридайвингу, чтобы уверенно чувствовать себя в воде
Каждый курс длится 4 занятия. Это необходимый минимум, чтобы дать вам все необходимые знания для начала занятий фридайвингом. Подойдет как тем, кто никогда не занимался нырянием, так и тем, кто умеет нырять, но хочет получить больше теоретических и практических знаний о продувке, технике и тактике погружений. После прохождения курсы вы получите:
-
Электронный сертификат Molchanovs 1 Волны международного уровня - Доступ к мировому виртуальному сообществу фридайверов — платформе учебного центра Community Molchanovs
- Учебные материалы
- Необходимую теоретическую и практическую базу для занятий фридайвингом
ЗАНЯТИЕ 1
Вводная лекция, снаряжение для фридайвинга. Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания. Обучение статике и самоконтролю во время ныряния
ЗАНЯТИЕ 2
Обучение технике компенсации давления (продувки). Физиологические особенности адаптации организма фридайвера. Обучение технике ныряния без ласт и в ластах способами кроль, дельфин
ЗАНЯТИЕ 3
Меры безопасности при нырянии. Причины потери сознания при нырянии с задержкой дыхания, меры предупреждения. Организация занятий в бассейне
ЗАНЯТИЕ 4
Ныряние в длину на 80% от максимально возможной дистанции. Обучение спасению фридайвера с глубины (до 6 м). Отработка возможных нештатных ситуаций под водой
РАСПИСАНИЕ КУРСОВ
ОКТЯБРЬ
22, 24, 29, 31 октября
Базовый курс
НОЯБРЬ
5, 7, 9, 12 ноября
Базовый курс
ДЕКАБРЬ
Даты уточняются
Базовый курс